Clases de hatha yoga
Docente: Cecilia Villanueva
fORMACIONES / Sala Física
Martes y jueves 9 hs
Cecilia Villanueva
Practicante de yoga con 23 años de experiencia y compartiendo la práctica desde el 2007. Formada como Instructora de Hatha Yoga tradicional y siempre explorando nutriendome de los diferentes estilos contemporáneos como Ashtanga Vinyasa, iyengar, Dharma Mittra, acroyoga
Durante las clases practicamos :
Asanas ( posturas)
Vinyasa( secuencias dinámicas de asanas)
Pranayama ( técnicas de respiración para el manejo de la energía)
Yoga nidra ( sueño consciente, técnica de meditación)
El seguimiento es personalizado y las clases son multinivel permitiendo que cada practicante experimente su propio camino
