Punto de equilibrio.
Trabajaremos como eje transversal la consciencia y la propiocepcion de nuestro cuerpo, peso y fuerza. Para poder trasladarlo hacia nuestra verticalidad.
Le daremos muchisima importancia a los trabajos posturales, para reeducar nuestras formas y asi darle un sosten organico y tecnico a nuestra estructura.
Complementandolo con la fuerza y la elasticidad, segun las necesidades e intereses de cada cuerpx.
Lunes de 11 a 13hs
Info: @
www.plantainclan.com Inclán 2661
Punto de equilibrio
Verticales, consciencia y equilibrio
docente: Santiago Roman Pagano
fORMACIONES / Sala Física
Lunes de 11 a 13hs
Punto de equilibrio.
En nuestras sesiones de entrenamiento comenzaremos realizando un reinicio energetico.
Conectandonos con nuetra respiracion, nuestro peso, toda nuestra estructura, buscando encontrar en primer lugar el equilibrio interno abardonandolo desde la consciencia plena del presente, reconectandonos asi con nuestro cuerpo.
En segundo termino haremos una activacion articular, poco a poco despertar a traves de movimientos sutiles organicamente ejecutados.
Gradualmente trabajaremos nuestra fuerza y elasticidad. Evitando cambios abruptos, llevado siempre de forma armonica. Enfocandonos en nuestra propiocepcion a la hs de ejecutar cada movimiento/ejercicio.
Realizaremos un gran abanico de ejercicios posturales, de a cuardo a la necesidad de cada cuerpo, potenciando al maximo el crecimiento y avance de cada proceso.
Sin precipitarnos iremos trasladandonos hacia la verticalidad.
Aplicando todos los registros previamente realizados, concentrandonos en SENTIR, el traslado de nuestro peso, como llevar nuestra humanidad de los pies hacia las manos.
Procuraremos sesion a sesion trabajar nuestra resistencia, y fuerza de empuje, que tanto necesitamos en la vertical. Para ello realizaremos una pequeòa preparacion fisica luego de nuestro trabajo e investigacion de la verticalidad.
Asi podremos acrecentar nuestra consciencia y registro postural y de la misma medida, darle un sosten fisico, muscular, para fortificar nuestra estrucutura.
Por ultimo para soltar y relajar el cuerpo haremos un breve estiramiento/relajacion/masajes.
Segun las necesidades de nuestros cuerpos.
Los invito a explorar este hermosisimo universo de busqueda, equilibrio y consciencia.
BIO
Mi nombre es Santiago, tengo 30 años, me considero investiagador del movimiento y artista circense, mis especialidades son la vertical y la rueda cyr.
Me gusta todo lo que sucede en la tierra, investigo el universo del movimiento, en todas sus formas, la danza, teatro, acrobacia.
Me forme en la “Scuola de cirko profesional Vertigo” en Italia, Torino.
“Universidad de Tres De Febrero”. En Argentina, Buenos Aires.
Tambien he realizado gran cantidad de cursos en diferentes centros culturales.
