HATHA YOGA
Cecilia Villanueva
fORMACIONES / Sala Física
Martes y jueves de 9 a 10hs
Hatha yoga multinivel para principiantes, intermedios y avanzados
En el transcurso de las clases practicamos:
Pranayama: técnicas de respiración para el manejo y control de la energía
Asanas: posturas, alineación y biomecánica con ayuda de elementos como tacos, cintos, silla, pared y piso
Vinyasas: secuencias dinámicas de asanas y pranayamas
Yoga Nidra: técnica de relajación profunda, sueño consciente,
Sankalpa… poderosa herramienta para cultivar el crecimiento personal
Cecilia Villanueva ,practicante de hatha yoga con 25 años de experiencia , formada en Hatha Yoga clásico y en diferentes estilos de yoga contemporáneos como Ashtanga vinyasa, Iyengar, Dharma Mittra y Acroyoga. Sus prácticas son una integración personal y única de ese recorrido.
www.almayogargentina.com
