Las clases son aptas para todos los niveles de práctica, principiante, intermedio y avanzado.
Durante su desarrollo trabajamos con
Asana (posturas , alineación y biomecánica con ayuda de elementos como silla, cintos, tacos, pared, etc.)
Vinyasas ( secuencias dinámicas de postura)
Mantras védicos
Pranayamas( técnicas de respiración para el manejo de la energía)
Yoga Nidra (técnica de relajación profunda, sueño consciente)