MICRO-MACRO

La búsqueda constante en mi trabajo como guía y entrenador es encontrar un EQUILIBRIO global corporal, la mente y el cuerpo, el encuentro de la POTENCIA con la FLUIDEZ, aplicar la técnica a un movimiento personal y consciente, el autocontrol, reconocer los bordes para prevenir lesiones, las múltiples posibilidades y caminos para superar desafíos es el motor que nos motiva para seguir en este viaje zarpado del movimiento corporal. 
Está destinado a cualquier persona que se desarrolle en el área del movimiento, para principiantes con paciencia o experimentadxs con ganas de desaprender y reconfigurar.

Fundamentales
– Predisposición mental y física.
– Entrada en conciencia: respiración, base, eje, fuera del eje, escáner corporal, noción de frente, atrás, lados, multidireccionalidad, expansión constante, construcción de estructuras continuas, potencia, velocidad, tonicidad.
– Entrenamiento corporal en un espacio propio: fuerza, flexibilidad, explosión, resistencia, control.
– Entrenamiento en movimiento: desplazamientos, coordinación, locomoción, motores, secuenciar.

 Técnica
Entradas y salidas al suelo.
La lógica del salto y exploración de variables.
Trabajo de suelo básico, medio y avanzado.
Progresiones de un mismo movimiento en diferentes niveles.
Inversiones: vertical, media lunas, macaco y diferentes figuras utilizando el apoyo de los brazos.
Analizar lógicas de movimientos de disciplinas como Capoeira, Break dance, Krump, Arnés, y diversos deportes.
Enlazar todo y secuenciar.

Improvisación
Observación personal y grupal constante.
El poder de la mirada.
Ubicación personal y reconocimiento espacial.
Desplazamiento y reconocimiento del otrx.
Ejercicios para investigar y explorar extremos de velocidad, potencia, rítmica, fluidez, rebote, musicalidad, tonicidad, equilibrio, control, explosión.
Ejercicios relacionales en dúos, tríos y grupales.
Supervivencia coreográfica.

Mario es artista transdisciplinario ,docente,  generador cultural y autogestor.
Creador de  CAMPO (festival de movimiento y creatividad)  y coordinador del proyecto de formación  JALEA  @campofestival @jalea.data
Referente en artes vivas y performance con base en Mar del Plata (Bs.As.)
La formación de Mario Vazquez es heterogénea y ecléctica nutrida por las búsquedas y deseos personales que contribuyen a que su espíritu autodidacta tome forma y establezca un lenguaje a su medida.
Su adolescencia orbitó entre lo industrial con una educación técnica, metódica y con mucho de “DIY”, prácticas deportivas y una pasión por la música y la cultura under que moldeó su ideología y lo transformó en una persona curiosa y comprometida.
Con el correr de los años la multiplicidad de técnicas y disciplinas absorbidas  decantan, filtrando cuales son los elementos que lo mueven de manera natural y disfrutable.
Así redescubre el cuerpo como mecanismo ilimitado de movimiento y lo investiga desde lo microscópico a lo global, absorbiendo información no solo de otrxs colegas que tomaron  el mismo camino sino también de la naturaleza y todo lo que nos rodea.